Respuesta rápida
El silicio de bambú es un extracto del tallo del bambú (Bambusa vulgaris), una de las plantas con más sílice natural. En suplementos se usa como fuente vegetal de silicio, un oligoelemento presente en el tejido conectivo, el cabello y las uñas. La investigación con silicio en cabello y uñas existe, pero sobre todo con otras formas, como el ácido ortosilícico estabilizado. Por eso el silicio de bambú no tiene declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE.
¿Qué significa «extracto 50:1, 85 % silicio»?
- 50:1 indica que hacen falta unos 50 g de tallo de bambú para obtener 1 g de extracto seco.
- 85 % silicio es la riqueza del extracto en sílice o silicio, tal como lo expresa el fabricante.
En Valéri SYNERGY 5, la dosis diaria aporta 50 mg de extracto de bambú, de los cuales el etiquetado declara 42,5 mg de silicio. Lo mostramos así para que puedas compararlo con otros productos.
¿Para qué se usa el silicio en el cabello y las uñas?
El silicio se encuentra en el colágeno y en la queratina. Algunos ensayos con silicio en forma de ácido ortosilícico estabilizado con colina (ch-OSA), como el de Wickett y colaboradores (2007), estudiaron las propiedades del cabello y las uñas. Son resultados de una forma concreta, que no se pueden trasladar sin más al bambú. Por eso en Valéri el bambú forma parte del grupo «Cabello y uñas fuertes» junto a la biotina, que contribuye al mantenimiento normal del cabello y de la piel, y se presenta como un ingrediente de la fórmula, sin prometer resultados.
Silicio de bambú vs silicio orgánico
| Silicio de bambú | «Silicio orgánico» (MMST) | ch-OSA | |
|---|---|---|---|
| Origen | Vegetal | Sintético (monometilsilanotriol) | Sintético, estabilizado con colina |
| Formato habitual | Cápsulas | Líquido para beber | Cápsulas o gotas |
| Ventaja | Origen natural, fácil de combinar | Muy conocido en herbolarios | Forma más estudiada en cabello |
Alimentos con silicio
Avena, cebada y otros cereales integrales, cerveza, judías verdes, plátano y el agua mineral rica en sílice. La dieta occidental aporta entre 20 y 50 mg al día.
Preguntas frecuentes
¿El silicio de bambú tiene efectos secundarios?
En las cantidades de los suplementos se tolera bien. Si tienes una enfermedad renal, consulta antes de tomar suplementos minerales.
¿Es lo mismo sílice que silicio?
La sílice es el dióxido de silicio (SiO2). En las etiquetas se usan los dos términos para hablar del aporte de este oligoelemento.
Fuentes
- Wickett R. R. et al. (2007). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Archives of Dermatological Research. PubMed.
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